Poslední dobou, možná posledních pár let, nevím, se diskutuje na téma „běh naboso„. O tom, že běh naboso je minimálně zdravější, se ví již dlouhá léta. O indiánském kmenu Tarahumarů, jste vy, kteří se o běh aspoň trochu zajímáte, určitě slyšeli. Pokud ne a chtěli byste, přečtěte si tolik opěvovanou knihu Born to run (Zrozeni k běhu).

Já jsem začínal s během někdy na začátku minulého roku a zpočátku jsem běhal v neběžeckých botách. Byly to boty na nic, kterým se ani nedaly pořádně utáhnout tkaničky. Byl to boj a bolely mě z nich nohy. Možná znamení, že mám začít běhat bos. Nezačal jsem a místo toho jsem si koupil běžecké boty.

Zašel jsem do obchodu a vybral jsem ty, které se mi nejvíce líbily a byly nejpohodlnější – Nike Dual Fusion. První běh v nich byl fantastický. Boty byly lehké, pohodlné a běh v nich byl větším zážitkem. V těch jsem naběhal první stovky kilometrů. Loni jsem v nich běžel i svůj první závod na 10 km. Všechno bylo OK, než se mi do ruky dostaly Nike Free Run – boty, které mají co nejvíce napodobovat právě běh naboso.

A výsledek? Od té doby neběhám v žádných jiných. Naběhal jsem v nich pár set kilometrů a jediné, co mi trochu vadí, jsou kamínky držící se v podrážce. Nemají sice žádnou, v dnešní době tolik „důležitou“ podporu, ale dokonale vám obepnou klenbu a vy ani necítíte, že na sobě nějaké boty máte. Nedávno jsem si byl zaběhat ve zmiňovaných Dual Fusionech a už to zase dlouho neudělám. Možná je v nich běh krapet pohodlnější, ale mě v nich běh nebavil a přišlo mi, že jsem se víc nadřel.

Běhejte si v tom, co je vám nejpohodlnější, ale nevěřte všemu, co se kde píše. Třeba se vám bude běhat právě v botách bez podpory nebo naboso. Vyzkoušejte, uvidíte.

Doporučuji přečíst: Jak začít správně běhat

Štítky: běh naboso, Born to run, Nike Dual Fusion, Nike Free Run, Tarahumarové, Zrozeni k běhu

Neboj se a pošli to dál!